ZDRAVJE NA KRATKO
Da bo vročina manj obremenjujoča
Visoke temperature lahko poslabšajo zdravstveno stanje kroničnih bolnikov in starejših ljudi, opozarjajo zdravniki. Bolj ogroženi so tisti, ki jemljejo zdravila za nižanje krvnega tlaka ali odvajanje vode. Večja izguba tekočine zaradi znojenja namreč poveča učinkovitost zdravil za nižanje krvnega tlaka. Z dodatno uporabo zdravil za odvajanje vode pa lahko povzročimo prekomerno izsušenost telesa. Zato koristi, da si poleti vsak dan merimo krvni tlak sede in stoje ter da se vsak dan tehtamo. Ob večjih spremembah se posvetujemo s svojim zdravnikom.
Zdravniki še priporočajo, da se v vročih dneh zadržujemo v osenčenih in ohlajenih prostorih, uporabljajmo ventilator ali klimatsko napravo ali pa se večkrat na dan hladimo s prhanjem ali kopanjem. Prostore zračimo v nočnem času, čez dan naj bodo okna zaprta. Nosimo ohlapna, lahka in svetla oblačila. Piti moramo več tekočine, najbolje vode. Izogibajmo se ledeno mrzlim tekočinam, ker dražijo prebavila, ter pijačam, ki vsebujejo alkohol, kofein ali teofilin (pravi čaj), saj te učinkovine povečajo izločanje vode.
