Dom
-
Avtomobilizem
Kratke razdalje so za dizelski motor škodljive, ker se ne segreje na delovno temperaturo. Filter trdih delcev (oziroma saj) nima neskončne življenjske dobe. Ko se zamaši, se začnejo nevarne sitnosti.
Da se z avtomobilom na nafto človek pelje ceneje, je varčni Jugoslovan pred štiridesetimi leti odkril tisti trenutek, ko so v sarajevskem TAS-u začeli sestavljati prve golfe druge generacije. To je bil dolgoživ, varčen in dokaj len avtomobil. Nafta je okoli leta 2000 postala širše zanimiva predvsem zato, ker so novi turbodizelski motorji (na primer legendarni Volkswagnov in Škodin TDi) peljali kot veter, porabili pa tudi polovico manj goriva kot po moči primerljivi bencinski motorji. Pa še dizelsko gorivo je bil od bencina cenejši za deset takratnih tolarjev. Da ne govorimo, kako krasno je ta turbodizel vlekel iz nizkih vrtljajev. Menjalnika skoraj ni bilo treba uporabljati. Skratka, avtomobil s turbodizlom je dobil številne privržence, in ker je prodaja bencinskih upadala, je država ceno nafte dvignila in tako pokrila izpad dohodka. Nič ni zastonj, tako bodo cenovno brili tudi voznike električno gnanih vozil.
-
Prosti časfebruar '24Dom Ljudje Starejši
STANOVANJE
Dostop do jedilne mize mora biti neoviran in dovolj širok, ne glede na to, ali gre za formalno jedilnico v ločenem prostoru, za manjšo mizo v kuhinji ali kadar je jedilnica del velikega dnevnega prostora, ki združuje kuhinjo in dnevno sobo. V zelo majhnem stanovanju ali garsonjeri si pomagamo z majhno raztegljivo ali sklopno mizo oziroma smo prisiljeni v obedovanje pri pultu.
Čeprav ima marsikdo še formalno ločen prostor za jedilnico, ta pogosto sameva, sam pa raje obeduje za manjšo mizo v kuhinji. Za slabo pokretno osebo je velika ovira, če je prostor utesnjen in dostop do mize omejen. Za osebo na vozičku pa je najprimernejša odprta zasnova, kjer je vse v enem prostoru, saj sta tako izraba prostora in dostopnost optimalni.
(Ne)varna lahkotnost brskanja po spletu
Mala šola digitalizacije
Kljub številnim koristim, ki jih prinaša digitalna doba, je potrebna pozornost. Ključno za varno uporabo interneta je, da smo seznanjeni s spletnimi tveganji in da se pred njimi znamo zaščititi.
Med najpogostejša tveganja na spletu štejemo zlorabo osebnih podatkov, ko spletni goljuf uporabi naše podatke za nepooblaščen dostop do računalnika ali za izvajanje drugih dejanj, in različne spletne grožnje, kot je »phishing« (ribarjenje), kjer spletni goljuf od nas pridobi osebna uporabniška imena in gesla za dostop do elektronske pošte ali družbenih omrežij. Začne pa se na način, da nas z elektronskim sporočilom, ki naj bi ga poslala naša banka ali ponudnik neke spletne storitve, obvesti glede preverjanja podatkov ali dodatnih ugodnosti. V sporočilu je tudi povezava, na katero naj bi kliknili, vendar pa nas ta odpelje na lažno spletno stran. Prav tako lahko prevaranti skušajo naše osebne podatke pridobiti prek SMS-sporočil ali klicev. Pogosti so tudi virusi, ki si ga prek elektronske pošte ali kakšne spletne strani prenesemo na računalnik in zašifrirajo dokumente, za šifrirni ključ pa napadalci zahtevajo odkupnino.
Stopniščno dvigalo povrne samostojnost
Dom brez ovir
Vgradnja stopniščnega dvigala je najboljša rešitev za enostaven dostop do zgornjega nadstropja, če živite z osebo, ki ne zmore več hoditi po stopnicah. Gibalno oviranim osebam zagotovijo mobilnost in neodvisnost od drugih, saj jih zlahka uporabljajo sami, in to brez naprezanja.
Enostavne stanovanjske adaptacije lahko starejšim ali ljudem z različnimi oviranostmi omogočajo lažje in varnejše gibanje. Marsikdo, ki bi sicer moral v drago oskrbovalno ustanovo, lahko še naprej živi doma, če so v bivalnih prostorih izvedene določene prilagoditve. Običajno so glavni problem v stanovanjskih hišah ali večstanovanjskih objektih stopnice. Vsem, ki imajo težave s hojo, lahko že nekaj stopnic predstavlja veliko oviro. Za samostojno bivanje starejših ljudi lahko to oviro premostite z namestitvijo stopniščnega dvigala.
Uredimo si prijeten dnevni kotiček
Prosti časjanuar '24Dom Ljudje Starejši
Stanovanje
Pozimi se več zadržujemo v stanovanju, zato je res pomembno, da je dnevni prostor urejen tako, da se počutimo dobro in domače. Kaj lahko storimo, da bo tako in bo prostor prostoren in prijetnega videza?
Novejša stanovanja in hiše imajo običajno dnevno sobo zasnovano kot velik večnamenski prostor z dobro naravno osvetlitvijo, da se povezuje z vrtom in pogledi v naravo. Kadar lepih pogledov ni, se bolj usmerimo na prijetnost notranje ureditve. Tako v veliki dnevni sobi z jedilnico in kuhinjo kot v ločeni manjši dnevni sobi naredimo zanimiv in skladen prostor za bivanje in druženje.
-
Ljudje Zdravje Oskrba Pravni nasvet Ročna dela Razvedrilo Prehrana Zgodovina Starejši Gibanje Vrt Pokojnine Kultura Medgeneracijsko Potovanja Dom Moda
Naročniki lahko objavijo tri brezplačne oglase na leto. Posamezen oglas lahko vsebuje največ 30 besed, pošljite pa ga do 15. v mesecu, da bo objavljen v naslednji številki. Oglase lektoriramo. Oglaševalcem zagotavljamo anonimnost, zato njihovih naslovov ali telefonskih številk ne posredujemo nikomur.
- Če se javljate na oglas, na ovojnico pisma napišite naš naslov ter šifro in številko oglasa, da lahko vaše pismo posredujemo naprej. Odgovarjajte le na male oglase zadnjih dveh mesecev.
Pomanjkljivosti in ovire pomožnih prostorov
Prosti časdecember '23Ljudje Starejši Dom
Stanovanje
V starosti manj pozornosti posvečamo prostorom, ki niso nujni pri bivanju in vsakodnevnih ali prostočasnih opravilih. Še posebej tisti starejši, ki se težko gibljejo, ne hodijo veliko v pomožne prostore, ki so namenjeni shranjevanju, kurjavi in namestitvi naprav, prostočasnim dejavnostim ...
To so lahko shramba, kurilnica, športna soba, garaža, kolesarnica, ropotarnica, klet, podstrešje. Drvarnica ali garaža je lahko tudi ločena stavba. Garaža je sicer lahko v pritličju, kleti ali ločenem objektu ali pa so garažni prostori v kleti večstanovanjske stavbe. Vsi ti prostori tako predstavljajo starejši osebi potencialno nevarnost. Ne uporablja jih sicer vsak dan, a ker je pogosto v te prostore težji dostop, so slabše osvetljeni in večkrat polni odvečnih stvari, ima lahko težave ali pa je izpostavljen nevarnostim. Kolesarnice so v starejših stanovanjskih blokih na primer najpogosteje v kleti, tja vodi strma klančina, kar tudi sicer morda vitalni starejši osebi onemogoča uporabo kolesa.
Prilagoditev kopalnice (2. del)
Prosti časnovember '23Ljudje Starejši Dom
Stanovanje
Pred prenovo ali prilagoditvijo kopalnice se moramo najprej odločiti, kaj pravzaprav sploh želimo pridobiti, saj namen prenove gotovo ni le lepši videz. Bolj ali manj imamo možnost, da spremenimo funkcionalnost in sebi prilagodimo prostor tako, da nam bo zdaj in še vrsto let ustrezal glede na potrebe in morebitne pešajoče sposobnosti.
Največja dilema se običajno kaže v odločanju med opustitvijo kopalne kadi in namestitvijo udobnega prostora za prhanje. Nekateri prisegajo na kopanje v kadi, a upoštevati moramo tudi svoje zmožnosti in varnost. Če je v kopalnici dovolj prostora in nam sredstva dopuščajo, se seveda lahko odločimo za oboje – kad in prostor za prhanje, seveda oboje primerno dostopno in varno za uporabo. Kadar kad obdržimo, mora biti opremljena s primernimi držali za dostopanje, gumirano podlogo v kadi in pred njo ter še drugimi pomagali. A resnici na ljubo kad ni primerna za nekoga, ki težko dvigne noge, težko sede in vstane ali se mu rado zvrti.
Prilagoditev kopalnice, (1. del)
Prosti časoktober '23Ljudje Starejši Dom
Pred mnogimi so težki časi, ko bodo na tak ali drugačen način začeli na novo ustvarjati dom. Dom bo treba na hitro prenoviti ali celo zgraditi in marsikateri bi rekli, naj ne kompliciramo. A ravno zdaj je priložnost, da sami ali še bolje s pomočjo strokovnjaka premislimo, kaj lahko storimo bolje, drugače in s tem marsikaj dobrega pridobimo. Ne ponavljajmo starih napak in si vzemimo trenutek, da nanizamo tisto, kar bi spremenili in popravili v novih prostorih.
Prostor, ki je lahko poln pasti in ni primeren za vsakogar, še posebej pa za starejše in ljudi z raznimi oviranostmi, je ravno kopalnica. Zato naj prenovljena ali nova kopalnica prinese predvsem zadovoljivo rešitev.
-
Dobro počutjeseptember '23Ljudje Zdravje Oskrba Pravni nasvet Ročna dela Razvedrilo Prehrana Zgodovina Starejši Gibanje Vrt Pokojnine Kultura Medgeneracijsko Potovanja Dom Moda
Osemdesetletna bralka Veronika piše, da jo že nekaj let poleti srbi koža na obrazu, najbolj ob robu lasišča. Občuti drobno pikanje, srbenje, koža tudi peče, sicer pa ni vidnih znakov. Srbenje jo zelo moti, saj vzbuja slabo počutje in nerazpoloženje. Ne more ugotoviti, ali je vzrok hrana, sonce ali vročina. Zanima jo, ali obstaja kakšno sredstvo, ki bi ji težavo vsaj olajšalo.
Koža ljudi v zrelih letih je tanjša, počasneje se obnavlja, zato je tudi občutljivejša za vse, kar bi jo lahko dražilo. Najverjetneje so vaše težave posledica preobčutljivosti za sončne žarke, lahko tudi zaradi povečanega potenja. K težavam na robu lasišča lahko pripomore tudi nekoliko povečano delovanje žlez lojnic. Podobne težave lahko povzroči tudi uporaba premastnih negovalnih krem in mazil, tudi zaščitnih krem pred UV-žarki ali uporaba neprimernih pokrival.